O DIA DO CASTING : SABER GERIR O STRESS

Sabe-se bém que o stress faz perder todas as suas capacidades.

Uma cantora pode perder a sua voz, o modelo perder o equilíbrio por causa do seu calçado alto, o actor esquecer –se do texto, e o humorista tornar-se sinistre e triste a morrer! Como gerir o stress e suceder seu casting?
Pequena nota a seguir:
-Saber desenvolver a confiança em sí
-Relativizar e tomar distância sobre as coisas
-A mente : mentalisa-se
-O escárnio : diverta-se!
-A preparação, mas não muito ... Mentenha uma aparência natural!
-O mundo da arte e suas exigências: bem-estar, graças aos desportos, yoga, massagens, aulas de riso, são os novos métodos que funcionam!
-Alimentação: escolher uma alimentação variada, frutas, legumes, dietética. Estes alimentos fortalecem suas energias e dá-lhe uma aparência de boa saúde
-E o mais importante ... um sorriso! O segredo do Zen, da sedução, da atração ... o sorriso ... sorriso esconde a timidez… o sorriso atraia, o sorriso regenera ... Atenção, não olhar de forma senil também!
-A energia criativa e pensamento positivo. Livra-se de pensamentos negativos e convence-se que você terá sucesso.
-A concentração